¿Parece que el consumo de sustancias es el único escape de sus problemas?

¿Está luchando contra el abuso de sustancias o la adicción al alcohol? ¿Desearía poder romper con tu hábito, pero no sabes a quién acudir en busca de apoyo? Tal vez comenzaste a consumir para hacer frente a la pérdida de un trabajo, una ruptura o el fallecimiento de un ser querido. Quizás tengas ansiedad, depresión o trauma, y el consumo de sustancias parece ser el único escape de tu dolor. O tal vez no estés seguro de por qué comenzó tu hábito. Simplemente sentías que faltaba algo en tu vida. En ese momento, las drogas y el alcohol parecían llenar ese vacío.

Cuando se enfrenta a una adicción, una de las partes más difíciles es saber a dónde acudir para obtener ayuda. Dependiendo de tu nivel de ingresos, seguro y otros factores, puede haber opciones limitadas para el tratamiento por abuso de sustancias. Es más, la mayoría de los lugares de rehabilitación están llenos y muchos proveedores ambulatorios tienen largos procesos de admisión casi sin disponibilidad. Como resultado, es posible que te sientas aislado y solo en medio de tu adicción. Tus pasatiempos, relaciones y desempeño laboral pueden deteriorarse, ya que tu hábito se interpone en el camino de otras obligaciones.

Romper una adicción es increíblemente difícil y no siempre es posible solo. Afortunadamente, con SMPsychotherapy & Counseling, brindamos una atmósfera cálida y enriquecedora para superar tus luchas. Nuestro objetivo es ayudarle a reducir su consumo de sustancias y lograr un legado de empoderamiento y transformación.

La adicción a las drogas y el alcohol cobra un precio enorme en millones de personas

Aproximadamente 20 millones de estadounidenses de 12 años o más luchan contra el abuso de sustancias. Este fenómeno “le cuesta a la sociedad estadounidense más de $740 mil millones anuales en pérdida de productividad en el lugar de trabajo, gastos de atención médica y costos relacionados con el crimen”. En pocas palabras, el abuso de sustancias y la adicción cobran un precio enorme en millones de personas.

En nuestra área de Connecticut, estamos familiarizados con muchas de las razones por las que las personas aquí recurren al uso de sustancias. A menudo, los usuarios están atrapados en un ciclo intergeneracional: sus hermanos, padres e incluso abuelos lo utilizan, por lo que el hábito es todo lo que han conocido. Es más, nosotros, como sociedad, estamos lidiando con injusticias raciales que tienen un gran impacto en la salud mental de las personas y las comunidades en todo el país. La opresión sistémica y la falta de acceso a la atención médica impiden que muchas personas obtengan el apoyo que necesitan. Como resultado, el consumo de sustancias parece ser su único consuelo.

Además, existe un estigma negativo que rodea a los usuarios en nuestra sociedad. Algunas personas son rechazadas por sus familias por ser honestas sobre su consumo de sustancias. Y en una cultura altamente individualista como la nuestra, muchas personas no creen en buscar ayuda para problemas de salud mental. A los hombres, especialmente, se les anima a "aguantar" y no mostrar ningún signo de debilidad o vulnerabilidad emocional.

No obstante, la adicción es a menudo una lucha solitaria y profundamente aislada. Cuando está en el meollo de su hábito, puedes sentirte ignorando las obligaciones básicas y dejando que las relaciones se deterioren. La consejería por abuso de sustancias es un momento para aprender nuevas habilidades de afrontamiento y evitar que la adicción consuma tu vida. Es una oportunidad para visualizar un futuro más audaz y brillante para ti.

El asesoramiento sobre abuso de sustancias puede ayudarle a visualizar un futuro más brillante para usted

Seamos honestos: hablar de adicción es difícil. Es posible que no te sientas cómodo hablando de tus luchas con amigos o familiares. Con SMPsychotherapy & Counseling, tienes la oportunidad de compartir cosas que nunca le has dicho a nadie y desahogar tus frustraciones sin temor a ser juzgado. Tu confidencialidad es vital para nosotros; nadie más tiene que saber lo que nos dices.

Es más, nunca le presionaremos para que te abra sobre traumas pasados y problemas personales que no quieras compartir de inmediato. Queremos que el proceso de curación ocurra en tus términos y a tu ritmo. Nuestra primera prioridad es establecer una relación de seguridad y confianza antes de profundizar en cuestiones más profundas.

En nuestro viaje contigo, queremos ayudarte a comprender los problemas subyacentes que alimentan tu consumo de sustancias. Por ejemplo, la ansiedad, la depresión, el trauma o el abuso no resueltos pueden haber creado un vacío en su vida que las drogas o el alcohol parecían llenar. Nuestro objetivo es ayudarle a llenar ese vacío sin la necesidad de consumir sustancias. Es por eso que un gran enfoque nuestro es ayudarle a desarrollar nuevas habilidades de afrontamiento para manejar los factores estresantes y superar la adicción. Queremos que puedas regular tus emociones y encontrar satisfacción de formas más saludables y que afirmen la vida.

Si bien nuestro enfoque del proceso de curación varía de un cliente a otro, una de nuestras principales filosofías de asesoramiento se llama Terapia Cognitiva Conductual (TCC). El objetivo de la CBT es ayudarle a reconocer cómo tus procesos de pensamiento afectan tu consumo de sustancias. La TCC puede ayudarte a aumentar tu autoconciencia al comprender cómo tus pensamientos afectan tus emociones y acciones. Esto le permitirá corregir cualquier patrón de pensamiento dañino que le haya llevado a tu adicción.

No importa qué tan sombrías se vean las cosas en este momento, te alentamos a que seas amable contigo mismo. Es fácil ser tu mayor crítico, pero es importante recordar: no tienes que superar tu adicción de la noche a la mañana. Al aprender habilidades de afrontamiento más saludables y hacer pequeños cambios en su forma de pensar, puede reducir gradualmente su consumo de sustancias y encontrar alivio. Además, queremos ayudarlo a visualizar un futuro mejor para usted. Con nuestra ayuda, creemos que puede superar su adicción y crear un legado de recuperación, renovación y satisfacción.

Es posible que tenga algunas inquietudes sobre el tratamiento de la adicción a las drogas y el alcohol …

¿Qué pasa si no puedo pagar el costo de la terapia o no tengo transporte?

Si le preocupan las finanzas, puedo ofrecerle una escala móvil o trabajar con usted para crear su propio plan de pago. En lo que respecta al transporte, las citas de terapia por abuso de sustancias se pueden hacer en línea o por teléfono. De esta manera, no tendrá que preocuparse por problemas de accesibilidad.

Tengo miedo de que me juzguen o de no conectarme con mi terapeuta.

Sabemos que la adicción es un tema delicado; probablemente no quieras contarles a ciertos amigos o familiares sobre tus luchas. Es por eso que nuestro objetivo es ser lo más imparcial y no crítico posible. Establecer una relación segura y de confianza es muy importante para las primeras etapas del proceso de curación. Y si por alguna razón no se está conectando con su terapeuta, puede intentar trabajar con otro consejero de adicciones de nuestra oficina. Queremos lo mejor para ti. Si usted y tu terapeuta no encajan bien, le prometemos que no lo tomaremos como algo personal.

¿Qué pasa si no estoy listo para cambiar o dar esos primeros pasos?

El primer paso, pedir ayuda, es siempre el más difícil. Es posible que no te sientas listo para cambiar, eso está bien. No es necesario tener una mentalidad perfecta o metas bien definidas para superar tu adicción. No hay un camino correcto o incorrecto a seguir, ya que cada uno hace su propio camino. Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar ese camino. Queremos saber: ¿dónde te encuentras en tu viaje en este momento y dónde quieres terminar? Siempre que desees sentirte mejor, podemos asegurarte que puedes hacerlo. El éxito del proceso de curación no depende de tu disposición a cambiar en este momento.

No permitas que la adicción se interponga en el camino de tu mejor vida

Cuando estás sumido en la adicción, es fácil sentir que todas las cosas importantes de tu vida (tus relaciones, tu carrera, tus esperanzas y sueños) se te están escapando. En la consejería por abuso de sustancias, queremos ayudarte a replantear tu forma de pensar y recuperar el control de tu vida. Para comenzar, puedes llamar al 203-800-9778 o enviarnos un correo electrónico.

Debido al COVID-19, todas nuestras sesiones de Consejería sobre drogas y alcohol están en línea ahora mismo. Para conocer más de nuestra terapeuta acreditada en consejeria de drogas y alcohol, puedes conocer más aquí!

¹ https://americanaddictioncenters.org/rehab-guide/addiction-statistics