Terapia Familiar

Existe alguna falta de conexión en tu familia?

¿Su familia lucha por mantener la estructura y la comunicación? ¿Las mismas peleas de siempre se repiten día tras día? Tal vez haya una falta de supervisión y disciplina con tus hijos, y tu pareja te deja solo para que te encargues de la mayor parte de la crianza. O quizás la disfunción es más profunda,y se ha formado un resentimiento prolongado entre los miembros de la familia.

Con el tiempo, el resentimiento y la amargura siempre hacen que las relaciones sean más tóxicas. Los conflictos en la familia pueden afectar tu productividad en el trabajo, tu desempeño en la escuela y tu capacidad para ocuparte de las rutinas diarias. El estrés familiar puede provocar depresión, ansiedad e incluso ataques de pánico. Es posible que no puedas concentrarte porque constantemente estás repitiendo viejas discusiones en tu cabeza. O tal vez tu o tu pareja se apartan del conflicto por completo, sólo para descubrir que crea más tensión y distancia.

Si tu y tu familia están luchando por encontrar la paz entre sí, SMPsychotherapy & Counseling Sevices puede ayudarte a aliviar la tensión, reconciliar diferencias y renovar los lazos inquebrantables que hacen que el amor de una familia sea tan especial.

La humildad es el primer paso para sanar cualquier relación

La mayoría de las relaciones experimentan algún tipo de disfunción. Y dado que una familia se compone de muchas relaciones diferentes, es natural que las familias tengan desacuerdos. Las finanzas, el trabajo, la escuela y otras demandas pueden ejercer presión desde el exterior, haciendo que tu y tus seres queridos se sientan como si estuvieran caminando sobre cáscaras de huevo entre ellos. A veces, la disfunción se debe a razones culturales. Por ejemplo, si tu y tu cónyuge provienen de diferentes orígenes étnicos, es posible que tengan desacuerdos sobre cómo criar a los hijos.

En última instancia, la mayoría de nosotros luchamos por resolver solos la tensión en la familia. Tendemos a asumir que siempre tenemos la razón. No nos gusta dejar ir nuestro orgullo y no nos gusta admitir que somos parte del conflicto. Es más, a menudo es difícil entender exactamente cómo nuestras acciones contribuyen al conflicto. Es fácil para nosotros señalar lo que está mal en el comportamiento de los demás, pero es más difícil para nosotros hacer lo mismo por nosotros mismos. Sin embargo, sólo reconociendo nuestro papel en un desacuerdo podemos ayudar a resolverlo. La humildad es el primer paso para sanar cualquier relación; se trata de presentarse ante los demás en una actitud de entendimiento, vulnerabilidad y amor.

En SMPsychotherapy & Counseling, reconocemos que cultivar el amor y la humildad no siempre es fácil. Sin embargo, con la ayuda de un tercero imparcial, confiamos en que tu y tu familia pueden identificar comportamientos negativos, resolver problemas de comunicación y aprender a amarse a pesar de sus diferencias.

La terapia puede ayudarte a encontrar la paz, la sanidad y la aceptación en tu familia

SMPsychotherapy & Counseling ofrece un espacio seguro para explorar la dinámica de tu familia y derribar las barreras que les impiden verse cara a cara. Este es un momento para que tu y tus seres queridos sean escuchados, vistos y aceptados sin juzgarlos. Ser honesto no siempre es fácil, especialmente cuando otros miembros de la familia están en la habitación contigo, pero nuestro personal está específicamente capacitado para mantener la paz en nuestras sesiones. Nuestro objetivo es ayudarte a expresarte de una manera sana y amorosa sin dejar de decir lo que piensas.

En nuestra primera sesión, nos sentaremos contigo y tus seres queridos y co-crearemos un plan de tratamiento. El plan abordará las necesidades de cada individuo y buscará unificarlas en un todo. De esta manera, los objetivos que establece tu familia no estarán reñidos entre sí y todos podrán trabajar como una unidad. Actualizaremos el plan cada 90 días (o incluso antes si lo desean). La cantidad de miembros que participan en la terapia depende completamente de sus necesidades; podemos tener a toda la familia involucrada, o podemos buscar asesoramiento para padres e hijos, asesoramiento para madres e hijas o cualquier combinación que responda a las necesidades de tu familia.

En nuestras sesiones, puedes esperar aprender habilidades para escuchar profundamente, estrategias de resolución de conflictos y consejos para una comunicación más saludable. Si tu y un ser querido siguen teniendo la misma discusión una y otra vez, por ejemplo, no nos centraremos en la discusión en sí, sino en cómo la discusión los afecta a ambos. Al comprender cómo se siente la otra persona, puede obtener una mayor empatía, ser un mejor oyente y llegar a amarlos de una nueva forma. Durante un conflicto, tendemos a gritar, hablar unos sobre otros y hacer cualquier cosa menos decir cómo nos sentimos. En la terapia familiar, nos enfocaremos en disolver la tensión haciendo que cada uno de ustedes se concentre en cómo se sienten, cómo esos sentimientos aumentan la tensión y cómo afectan sus relaciones.

Independientemente de los desafíos a los que se enfrente tu familia, puedes tener la seguridad de que todo es posible si se aman. No importa cuán profundamente arraigados se sientan los viejos desacuerdos, siempre hay espacio para sanar si está dispuesto a hacer el trabajo. La vida familiar puede ser complicada, pero si están abiertos a resolver la confusión, pueden sanar relaciones tóxicas, traer paz a tu hogar y renovar el afecto que se tienen el uno al otro.

Es posible que tenga algunas preguntas sobre la consejeria familiar ...

¿Cuánto tiempo estaremos mi familia y yo en terapia?

Debido a que no existe un calendario establecido sobre el tiempo que se tarda en curar las viejas heridas, la cantidad de tiempo que tu familia pasa en terapia depende en gran medida de su disposición para trabajar. Aunque puede beneficiarse de algunas sesiones de apoyo y orientación, el proceso de curación podría demorar un poco más si hay problemas subyacentes más profundos en juego. Todo depende de ti y de tu situación. Dicho esto, debido a que nuestra práctica se centra en gran medida en soluciones, la mayoría de los clientes ven mejoras en las relaciones después de unas pocas sesiones.

¿Cómo hará mi familia la telesalud en conjunto?

Por el momento, debido a COVID-19, todas nuestras sesiones de consejería familiar se están llevando a cabo en línea. Afortunadamente, el proceso es extremadamente sencillo: antes de cada sesión, les enviaremos a ti y a tu familia un enlace a una videoconferencia, y todos podrán conectarse desde cualquier dispositivo que estén usando. La plataforma que usamos es 100% compatible con HIPAA, lo que garantiza una total privacidad y confidencialidad por nuestra parte.

Me preocupa que la terapia cueste demasiado tiempo o dinero.

Sí, la terapia familiar es una inversión, pero puede salvar las relaciones. Cuesta tiempo y dinero, pero resolver el conflicto ahora garantiza que estará protegiendo tus relaciones, y a todos los involucrados, durante años. Para encontrar sanación, aceptación y una renovada sensación de paz en el hogar, a veces todos necesitamos sacrificar un poco de tiempo y dinero.

Puedes reconciliar las diferencias con tus seres queridos

Si su familia está luchando para ponerse de acuerdo y estás interesado en trabajar con un terapeuta, sería un honor para nosotros ayudar. Puedes programar una cita llamándonos al 203.800.9778 o enviándonos un correo electrónico aquí . ¡Esperamoscon interés escuchar de ti!

Debido al COVID-19, todas nuestras sesiones de terapia familiar están ONLINE ahora mismo.