¿Te sientes demasiado ocupada como para sacar tiempo para el autocuidado en tu vida?

¿Te has sentido ansiosa o deprimida últimamente, pero no sabes a dónde acudir? ¿Quieres ver a un terapeuta, pero no tienes el tiempo ni la energía para ello? Quizás tengas hijos e ir a una oficina de consejería significa tener que pagar costosos servicios de cuidado de niños. O tal vez tienes ansiedad social y, con los posibles problemas de salud relacionados con COVID-19, salir de casa te estresa.

No obstante, sin nadie a quien acudir en busca de apoyo, es posible que te sientas vacía, triste y emocionalmente agotada. Tal vez estés tan ocupada que hayas terminado por descuidar el cuidado personal. O tal vez estás lidiando con una disfunción en tus relaciones y luchas por mantener la paz con tus seres queridos. Cuando combinas todas tus responsabilidades diarias con el manejo de tu salud mental, tratar de mantenerte al día con todo puede ser agotador.

Afortunadamente, con el enfoque cálido y compasivo de SMPsychotherapy para la consejería en línea, puedes encontrar tiempo en tu apretada agenda para concentrarte en ti misma. La terapia Online proporciona un entorno seguro para que puedas resolver tus problemas emocionales, fortalecer tus relaciones y construir un legado de transformación.

La consejería virtual ha ayudado a muchas personas a encontrar apoyo emocional durante tiempos difíciles

A raíz del COVID-19, la Consejería en línea ha sido un salvavidas literal para muchas personas. Gracias a nuestro mundo digital, los clientes no tienen que perder la conexión con sus terapeutas, incluso en medio de una pandemia. No tienen que salir de casa y pueden participar en la consejería donde se sientan cómodos.

Al mismo tiempo, la pandemia ha creado una atmósfera de ansiedad, depresión y soledad. Hay tanta incertidumbre sobre el futuro y muchas personas se sienten asustadas o desesperanzadas. Y a medida que más y más personas se quedan en casa para combatir la propagación de enfermedades, se ha producido una epidemia de soledad. Muchas personas no tienen las redes de apoyo social que tenían antes y, como resultado, su salud mental se está deteriorando.

Afortunadamente, con la terapia virtual, no tienes por qué perder tu apoyo emocional. Puedes participar en el asesoramiento donde te sientas cómoda. Nuestro enfoque de la terapia Online es amable, compasivo y capaz de guiarlo a través de este momento de estrés y aislamiento. Y si tienes un niño o adolescente que está luchando, sería un honor para nosotros brindarle apoyo también.

La terapia Online es una forma conveniente de mejorar las relaciones y encontrar sentido a la vida.

Si bien es importante abordar tus síntomas, nuestro objetivo final es ayudarte a encontrar significado y propósito en la vida. Para hacerlo, es esencial que las relaciones en tu vida sean pacíficas y empoderadoras. Es por eso que un gran enfoque de nuestra práctica es ayudarte a superar la disfunción de la relación. La terapia Online proporciona una forma segura y confidencial de aprender a resolver conflictos y mejorar tus conexiones con los demás. Además, queremos ayudarte a encontrar la curación y el alivio de la depresión, la ansiedad y cualquier otro problema de salud mental que esté experimentando. Esto te permitirá concentrarte en lo que importa en la vida y construir un legado más fuerte de sanación y empoderamiento.

Al principio, después de nuestra consulta telefónica inicial, hablarás con tu terapeuta a través de una plataforma de videoconferencia en línea (también puede continuar con la terapia telefónica si eso funciona mejor). Si viene a nosotros para recibir asesoramiento familiar o de pareja, podemos acomodar a varias personas en nuestras sesiones en línea juntas. Y aunque nuestros asesores pueden utilizar diferentes plataformas en línea, todas son 100 por ciento seguras y cumplen con la HIPAA, lo que significa que no hay riesgo de que su privacidad se vea comprometida. Su seguridad y confidencialidad son nuestra primera prioridad.

Por su parte, te alentamos a que confíes en el proceso de curación y vayas a tu propio ritmo. No necesitas tener tu vida resuelta, y no necesitas tener tu plan de tratamiento escrito en piedra. A menudo, surgen nuevas preocupaciones de forma espontánea a medida que avanza la terapia, y eso está bien. Queremos conocerte donde sea que te encuentres en la vida y ayudarte a resolver los problemas cotidianos que te impiden ser tu mejor yo. O el objetivo es que experimente crecimiento y transformación en tu estado de ánimo, autoestima, relaciones y todos los aspectos de tu vida.

A raíz de COVID-19, toda nuestra práctica hizo la transición a la terapia en línea con éxito inmediato. Desde entonces, hemos visto a nuestros clientes encontrar curación y alivio de formas que nunca imaginaron. Queremos lo mismo para ti. Siempre que tengas un espacio privado y tranquilo para reunirte con nosotros, ya sea en tu casa, tu automóvil, tu jardín o donde te sientas cómoda, podemos asegurarte que podemos ayudarte. Nuestro enfoque de la consejería en línea brinda consuelo, compasión y conveniencia para niños, adolescentes, familias y cualquier persona que esté luchando durante esta difícil etapa de la vida.

Es posible que tenga algunas preguntas e inquietudes sobre la terapia Online …

¿Puede realmente ayudar la terapia Online?

¡Absolutamente! Como práctica, hemos podido involucrar a los clientes en línea con el mismo éxito que logramos con las sesiones en persona. A la mayoría de nuestros clientes les encanta la terapia virtual. Es conveniente, fácil de usar y permite una mayor comodidad y confidencialidad, ya que puede participar desde donde se sienta más a gusto.

¿La consejería Online es realmente privada?

Todas las plataformas que utilizamos cumplen al 100% con la HIPAA, lo que significa que no hay riesgo de que nadie obtenga la información que usted comparte en nuestras sesiones. Y mientras tenga un espacio privado y seguro para participar en la terapia con nosotros, no será una preocupación.

¿La asesoría virtual está cubierta por el seguro?

Dado lo mucho que COVID-19 ha sacudido la industria de los servicios de salud mental, la mayoría de las compañías de seguros están cubriendo la Consejería Online. Antes de comenzar con usted, verificaremos que su plan de seguro cubra el costo del tratamiento.

Construye un Legado de Sanación, Empoderamiento y Transformación

Ya sea que desee ayuda y apoyo para su hijo, adolescente, familia o matrimonio, estamos seguros de que la terapia Online puede satisfacer sus necesidades. Para ayudarlo a usted y a sus seres queridos a comenzar su viaje de transformación, puede enviarnos un correo electrónico o llamarnos al 203-800-9778 para programar su evaluación personalizada con uno de nuestros psicoterapeutas con licencia.