¿Sientes que no puedes ayudar a tu hijo adolescente?

¿Te sientes abrumada tratando de cuidar a tu hijo(a) adolescente? ¿Has recibido un sin número de llamadas telefónicas de la escuela quejándose de su comportamiento? Tal vez tenga problemas para concentrarse y enfocarse en la tarea, o están evitando su trabajo por completo. Quizás se sienta incomprendido por los adultos, siempre metiéndose en problemas sin importar lo bien que intenten comportarse.

Los años de la adolescencia a menudo parecen pasar a mil millas por hora. Es una época de la vida en la que los jóvenes cambian rápidamente; la mayoría de los adolescentes son personas muy, muy diferentes a los 18 años que a los 13. A menudo luchan por mantenerse al día con todos estos cambios, por lo que corren el riesgo de desarrollar depresión, ansiedad, adicción y problemas de autoimagen negativa. Es posible que tu adolescente recurra a hábitos destructivos para ayudarse a sí mismo, como el alcohol o las drogas. O puede encerrarse, negándose a salir con amigos y aislándose en su habitación todo el tiempo.

El factor más importante en el desarrollo de un adolescente es su relación con sus padres. Su apoyo es clave para su crecimiento mental y emocional. Si deseas profundizar tu relación con tu hijo adolescente, ofrecemos pasos prácticos para ayudarte a aprender, crecer y, lo más importante, formar un vínculo más estrecho contigo en este momento difícil de la vida.

Los adolescentes son constantemente incomprendidos en nuestra cultura actual

Los años de la adolescencia son una época emocionante en la vida, pero también están cargados de tensión. Los adolescentes están en un proceso de intenso autodescubrimiento. Como resultado, experimentan una gran incertidumbre sobre quiénes son realmente. Es posible que tomen más riesgos, se entreguen a comportamientos imprudentes o tomen decisiones demasiado precipitadas. Todo este comportamiento es normal para este período de la vida.

Desafortunadamente, pocos adultos comprenden verdaderamente la psicología de ser un adolescente, a pesar de que alguna vez fuimos adolescentes. En nuestra cultura actual, los adolescentes a menudo son considerados rebeldes. Sus intentos de hacer frente a los cambios de la vida suelen interpretarse como "mal comportamiento". El problema con esta mentalidad es que ignora la raíz de los problemas de los adolescentes. Por lo general, cuando un adolescente se comporta de manera rebelde o se entrega a una actividad imprudente, es un signo de tristezas más profundas que están sucediendo bajo la superficie. Su llamado "mal comportamiento" es generalmente un grito de ayuda.

Por eso es tan vital que los adolescentes tengan un sólido sistema de apoyo. Nadie puede tomar decisiones perfectas por sí solo todo el tiempo, y especialmente no durante una fase de la vida tan cuesta arriba. Aquí, en SMPsychotherapy & Counseling, ayudaremos a tu adolescente a mantenerse equilibrado, resolver conflictos y hacer frente a todos los cambios que está atravesando.

La terapia es un momento para que su adolescente sea él mismo y explore sus emociones

Los adolescentes se sienten constantemente incomprendidos por los adultos. La mayoría de las veces, sienten que las personas mayores no pueden relacionarse con ellos o tomarlos en serio. En nuestras sesiones, proporcionamos un espacio privado para que los adolescentes exploren los cambios en su vida sabiendo que están totalmente respaldados y comprendidos. Este es un lugar para que digan lo que tienen en mente y exploren toda la gama de emociones sin ningún juicio o condescendencia. Naturalmente, es posible que tarden un tiempo en abrirse y estamos de acuerdo con eso. Este es su tiempo, no el nuestro, y queremos acomodarlos de la mejor manera que podamos.

Al principio, nos reuniremos a solas con usted para realizar una evaluación psicológica de las necesidades de tu hijo.Cuando termine la evaluación, uno de nuestros terapeutas comenzará a reunirse con tu adolescente individualmente. Para las niñas adolescentes que quizás no deseen consejería individual, ofrecemos un programa de terapia de grupo en el que pueden hablar sobre sus luchas con la depresión, la ansiedad y la baja autoestima. La terapia de grupo también puede ser parte del plan de tratamiento individual de tu adolescente, incluso si sus sesiones son en línea.

Durante todo el tratamiento, puedes esperar desempeñar un papel activo en el proceso de curación de tu hijo. Te actualizaremos periódicamente y nos reuniremos contigo cuando sea necesario. Además, nos coordinaremos con cualquier proveedor en la vida de tu adolescente, como psiquiatras y trabajadores sociales escolares. Nuestros consejeros también pueden participar en las reuniones del Equipo de Planificación y Colocación (PPT) de la escuela y defender a tu hijo.

En nuestras sesiones, ayudaremos a tu hijo adolescente a explorar las causas fundamentales de sus problemas y a desarrollar estrategias para regular sus emociones en el día a día. Le enseñaremos habilidades de comunicación, técnicas de relajación y consejos para la resolución de conflictos. Al mismo tiempo, lo equiparemos con las habilidades para ayudarlos cuando no estemos allí. Nuestro objetivo es ayudarle a aprender a difuminar las crisis, ofrecer comodidad y crear un sistema de recompensas para que se sienta valorado por sus logros.

Uno de los enfoques principales que utilizamos es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Con la TCC, los adolescentes aprenderán a reconocer cómo los patrones de pensamiento negativos influyen en la forma en que reaccionan y se comportan. Ampliarán su conciencia de sí mismos y desarrollarán sus propias habilidades de afrontamiento únicas. Además, nuestra práctica utiliza terapia de arte y terapia de juego, lo que significa que los adolescentes pueden dibujar, pintar, escribir un diario o hacer cualquier cosa que promueva la autoexpresión y los haga sentir cómodos.

Aunque a veces pueda sentir lo contrario, tu adolescente no es un extraterrestre. Están pasando por cambios y encontrándose a sí mismos. La pregunta no es si seguirán cambiando o no, sino si tendrán o no un sistema de apoyo que les ayude a superar esos cambios. Aquí en SMPsychotherapy, nuestro objetivo es brindar precisamente eso.

Es posible que tenga algunas preguntas e inquietudes sobre la terapia para adolescentes …

¿De verdad puedes ayudar a mi hijo adolescente??

Nuestro equipo tiene más de 20 años de experiencia combinada trabajando con adolescentes. Bajo nuestro cuidado, hemos visto a los adolescentes prosperar en formas que ellos (y sus padres) nunca imaginaron. Sí, la adolescencia es una época volátil e impredecible, pero también es un período de profundo crecimiento. La mayoría de los adolescentes subestiman su propia resistencia y capacidad de cambio. Con el apoyo y el compromiso adecuado, creemos que su hijo puede sorprenderse por su capacidad de adaptación.

¿De verdad puedes salvar mi relación con mi hijo(a) adolescente?

Ninguna relación entre padres e hijos es irreparable. El primer paso es comprender dónde radica la desconexión entre usted y su adolescente. Si puedes comprender los motivos subyacentes detrás de las acciones de tu adolescente, será mucho más fácil resolver los problemas de comunicación entre usted y ellos. Lo importante es que lo estás intentando. Con nuestro apoyo y tu compromiso, puedes reparar tu relación con tu hijo.

¿Mi hijo adolescente estará bien con la terapia en ONLINE por ahora?

Sí, estará más que bien con la terapia en línea. Los adolescentes aman la tecnología y, a menudo, saben mucho más sobre ella que nosotros. Les encanta conectarse en línea, y es por eso que la Consejería ONLINE les atrae tanto. Además, trabajar en línea les brinda la oportunidad de sentirse cómodos en su propia casa o donde sea que se sientan más en paz.

Ningún adolescente debería tener que soportar los cambios de la vida solo

Si tu hijo adolescente desea tener a alguien con quien hablar que lo entienda y no lo juzgue por quiénes son, sería un honor para nosotros ayudarlo. Para reservar una cita, puede llamarnos al 203-800-9778 o enviarnos un correo electrónico. ¡Esperamos poder hablar con usted!

Debido al COVID-19, todas nuestras sesiones de terapia para adolescentes son ONLINE ahora mismo.