Cómo Ejercer Co-Crianza con un Ex que no te Agrada

Publicado por  Soribel Martinez, LCSW

¿Te sientes atrapada tratando de hacer Co- Crianza de un ex que realmente no te agrada? Criar hijos es bastante difícil, pero intentar hacerlo con otro adulto con el que preferirías no estar en contacto lleva las cosas a un nivel diferente.

Para bien o para mal, esta es una situación bastante común. Si bien algunos ex matrimonios y parejas románticas tienen una relación de crianza compartida fluida y amistosa, muchos no la tienen. Sin embargo, hay pasos que puedes seguir para navegar por este lugar incómodo.

Deja que los Niños Sean Niños

Dejar ir el dolor emocional que un ex cónyuge o pareja creó en tu vida puede ser realmente difícil. Es posible que te aferres a resentimientos por un acuerdo de divorcio o por infidelidad. Quizás aún estés lidiando con retrasos en la recepción de los pagos de manutención.

Si bien no tienes que ignorar estos sentimientos o fingir que no importan, debes dejarlos a un lado por tus hijos. Tus hijos deben tener la libertad de mantener y disfrutar de una relación con ambos padres. No necesitan cargar con el equipaje emocional creado por tus propios resentimientos.

Sé Respetuoso

Puede que sea necesario todo lo que tengas para evitar hacer comentarios sarcásticos sobre tu ex frente a tus hijos. Después de todo, probablemente conozcas los defectos de tu ex mejor que la mayoría.

Sin embargo, dejar que tus hijos sepan cómo te sientes realmente no los ayudará a ellos ni a su relación de crianza compartida. Tus hijos los aman a los dos. Su relación con tu ex es completamente diferente a la relación romántica que tuviste con tu ex.

¡Todavía puedes desahogarte con amigos, familiares y un terapeuta, por supuesto! Obtener apoyo para ti es importante. Simplemente no uses a tus hijos como tus mejores amigos.

Crea un Plan de Crianza

La creación de un plan de crianza a menudo es parte de los procedimientos de divorcio. Si puedes, sé minuciosa y reflexiva sobre lo que deseas incluir en este plan. Investiga todos los temas que podrías querer abordar en este plan. Puede ayudar a preparar el escenario para cierto nivel de expectativas y estándares sobre cómo se educará a tus hijos. Incluso podrías considerar incluir que cada uno de ustedes tome una clase obligatoria de crianza compartida todos los años, por ejemplo.

Trátelo Como Una Relación Comercial

Muchos expertos en crianza compartida recomiendan ver a su ex y su relación con ellos como una relación comercial. Míralo como una obligación profesional que requiere un comportamiento profesional. Esto puede ayudar a eliminar algunas emociones de la ecuación.

Sé su Mejor Padre

No importa quién sea tu ex o cómo sea, la relación con tus hijos es tuya para alimentarla. En la medida de lo posible, invierte en la vida de tus hijos. Sé intencional sobre el tiempo con ellos. Participa en sus actividades e intereses. Hazles saber que los respaldan. Pocas cosas son tan importantes en la vida como esta. Y darles a tus hijos esta estabilidad emocional y cuidado les ayudará a adaptarse mejor a la vida sin ambos padres en el mismo hogar.

Mantén Registros

Si bien la cortesía y el respeto son importantes en la crianza compartida, también es importante hacer un seguimiento de las cosas que te preocupan en términos de la relación de tu ex con tus hijos. Si tu ex pareja llega tarde constantemente con el apoyo, no responde a tus solicitudes de participación o decisiones importantes con respecto a los niños, o se desmorona con frecuencia durante las visitas, conserva la documentación.

Consejería

Algunas ex parejas se benefician de la consejería de los padres. Tener un tercero neutral que trabaje con ambos para resolver las dificultades de la paternidad compartida puede ser invaluable. Si sus esfuerzos por ser padres compartidos continúan estancados, esta es una buena opción.

Del mismo modo, es posible que desees considerar la terapia individual para ayudarte a superar una ruptura desordenada o lidiar con cualquier secuela que esté afectando a tus hijos. Ofrezco ambas opciones en mi práctica. Comunícate con mi oficina para obtener más información sobre cómo puedo ayudarte.