Las relaciones a largo plazo experimentarán una gran cantidad de altibajos.

A medida que pasan los meses y los años, es normal que tu y tu pareja tengan desacuerdos de vez en cuando. Además, a veces es normal experimentar una desconexión emocional.

Si bien es de esperar una desconexión emocional, ¿cómo se sabe cuándo está sucediendo? Y, lo que es más importante, ¿cómo puedes saber cuándo la desconexión emocional ha superado el punto de la normalidad?

No siempre es fácil identificar la desconexión emocional en una relación, pero hay señales reveladoras a las que puedes prestar atención. Aquí tienes siete.

1. Tus conversaciones no fluyen con facilidad.

Cuando tienes una conexión emocional con alguien, es fácil hablar de casi cualquier cosa. En una relación sana, la conversación debe tener lugar de forma orgánica y libre.

Pero, ¿parece que no sabe qué decir últimamente? Si es así, podría ser una señal de una desconexión emocional entre tu y tu pareja. 

2. Discuten mucho

Cada pareja tendrá a veces desacuerdos. Y eso es normal, siempre y cuando el conflicto se resuelva de forma pacífica.

Sin embargo, ¿se siente como si tu y tu pareja se peleen a menudo, incluso por las cosas más pequeñas? ¿Tienen dificultades para verse cara a cara? Una desconexión emocional puede provocar más peleas o disputas en una relación.

3. No tienen relaciones sexuales a menudo o en lo absoluto

Para muchas parejas, el sexo es una parte importante de la intimidad y la conexión emocional. No hay una cantidad correcta o incorrecta de tener relaciones sexuales, y cada pareja es diferente.

Sin embargo, si parece que tu vida sexual ha caído en picada sin una razón real, podría deberse a una desconexión emocional entre usted y su pareja. 

4. No son tan íntimos como antes

El sexo no es la única forma de intimidad en una relación, y los gestos no sexuales son muy útiles. Abrazarse, acariciarse y tomarse de la mano son pequeños gestos de intimidad.

Pero, si te sientes desconectado de tu pareja, es posible que no sientas el deseo de expresar intimidad a través de estas acciones. La falta de intimidad puede ser especialmente reveladora si tu y tu pareja alguna vez estuvieron muy involucrados en su relación.

5. Te sientes molesto a menudo

Es normal en ocasiones enfadarse con tu pareja. E igualmente, es normal que se enfade contigo.

Sin embargo, ¿se siente cada vez más molesto el uno con el otro en estos días, y quizás sin una razón real? Una desconexión emocional podría explicar fácilmente estos sentimientos de irritación continua.

6. No pasan mucho tiempo juntos

Cuando estás en una relación a largo plazo, es probable que no quieras pasar tanto tiempo con tu pareja como lo hacías al principio. De hecho, es saludable tener cierta distancia e independencia unos de otros.

Sin embargo, demasiada distancia puede ser señal de una desconexión emocional. Si tu y tu pareja se sienten demasiado cómodos llevando vidas separadas, puede haber un problema mayor.

7. Nunca sientes que estás en la misma página que tu pareja

Como pareja, tú y tu pareja no tienen porqué estar de acuerdo en todo. Dicho esto, sin duda deberían estar en la misma página para la mayoría de las cosas.

Pero, ¿has notado que se siente como si nunca estuvieran en la misma página? Si es así, es posible que la desconexión emocional lo esté poniendo en lados opuestos.

Trabajando a través de tu desconexión emocional

Si sientes que tu relación ha atravesado una desconexión emocional, no pierdas la esperanza. Habla con tu pareja sobre la posibilidad de buscar consejería de parejas para resolver tus problemas. Con la terapia de pareja, pueden comprender mejor la raíz de su desconexión emocional. Más importante aún, pueden trabajar juntos para encontrar formas productivas de superarlo.

Las desconexiones emocionales a veces suceden en una relación, pero eso no significa que su relación esté condenada al fracaso. Si deseas volver a conectarte emocionalmente con tu pareja, puedes llamarnos hoy y programar tu evaluación personalizada con uno de nuestros terapeutas autorizados.