¿Cuáles Son los Primeros Signos del Alcoholismo y Cómo Abordarlos?

Publicado por  Soribel Martinez, LCSW 

El alcohol es una gran parte de la cultura estadounidense. Los bares son lugares de reunión populares al final de la jornada laboral o los fines de semana cuando la gente quiere relajarse y pasar el rato. Los padres a menudo disfrutan de una copa de vino o cerveza por la noche después de un día ajetreado transportando a los niños o correteando a los niños pequeños.

Las recetas elegantes de bebidas mezcladas han ocupado su lugar junto con las recetas de platos principales y aperitivos. Las pequeñas fábricas de cerveza y bodegas están explotando. Las celebridades respaldan sus marcas favoritas.

Básicamente, el alcohol está estrechamente entretejido en nuestra vida cotidiana. Y este es un hecho que se puede disfrutar y celebrar. Pero a veces el consumo de alcohol va más allá del disfrute ocasional y se convierte en una obsesión controladora.

Los Primeros Signos de Alcoholismo

Si nunca has tenido problemas importantes debido a la intoxicación, puedes asumir que tu forma de beber no es un problema. Pero esto no es cierto.

No Crees Que Tengas un Problema

Como ocurre con muchas adicciones, quienes abusan del alcohol a menudo niegan tener un problema. Puede que se digan a sí mismos que todavía le va bien en el trabajo o que no necesita alcohol para sobrevivir todos los días.

A menudo, es difícil ver cuándo una adicción se está apoderando de tu vida. Pero si miras las cosas con honestidad, puedes ver pistas.

Necesitas Más de lo que Solías

¿Consideras que necesitas beber más para alcanzar el nivel deseado de intoxicación que antes? Quizás solías necesitar solo una bebida para relajarte, pero ahora necesitas tres.

Beber es una Prioridad

Los adictos a menudo se vuelven esclavos de aquello a lo que son adictos. ¿Con qué frecuencia piensas en el alcohol durante el día? ¿Hacer una parada en la licorería después del trabajo es lo primero que haces después del trabajo?

Tal vez cancelas las invitaciones a reuniones sociales en las que no podrías beber tanto como deseas. Emborracharse puede convertirse en una prioridad más que cualquier otra cosa.

Tu Forma de Beber Interfiere Con Las Relaciones

¿Has tenido amigos, parejas románticas o colegas que expresaron preocupación por tu forma de beber? ¿Has discutido con ellos sobre la frecuencia con la que estás intoxicado o cuánto gastas en alcohol? ¿Han dejado de invitarte a salir con ellos o visitarte por demasiadas escenas de borracheras?

Tienes Llamadas Cercanas

El alcohol puede afectar todo en tu vida. Los accidentes automovilísticos, por supuesto, son probablemente lo primero que te viene a la mente cuando piensas en los peligros del alcoholismo.

Pero hay muchos otros tipos de llamadas cercanas. Tal vez te hayas quedado dormido demasiadas veces con resaca y te hayas perdido reuniones de trabajo importantes. Quizás hayas tenido relaciones sexuales sin protección y te preocupa una infección de transmisión sexual o un embarazo no planificado.

Cómo Puedes Abordarlos

Si se reconoce alguno de estos signos, es importante que busques ayuda. No importa lo difícil que parezca, es posible alcanzar la sobriedad. El alcohol no tiene por qué controlar tu vida. Los investigadores y terapeutas han desarrollado cada vez más enfoques de tratamientos de adicciones en las últimas décadas.

Grupos de Apoyo

Los grupos de apoyo son una forma frecuente y comprobada de combatir la adicción. Está Alcohólicos Anónimos y sus muchos grupos relacionados. Estos operan en los conocidos 12 Pasos.

También hay grupos que operan en una estructura diferente. Puedes buscar opciones locales o buscar grupos en línea.

Programas de Tratamiento Residencial

Para aquellos cuyas adicciones se han vuelto intensas, los programas de tratamiento residencial son a menudo una opción importante.

Consejería de Adicciones

La terapia individual también es una forma eficaz de abordar el alcoholismo. Es menos costoso y requiere más tiempo que el tratamiento residencial. En mi práctica, puedo ayudar a los clientes a que se auto-descubran a sí mismos y a desarrollar las habilidades que necesitan para abordar su problema con la bebida.

Si estás listo para retomar el control, llama a mi oficina para obtener más información acerca de la consejería sobre adicciones. ¡Hay esperanza!.

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Soribel Martinez, LCSW, CEO de SMPsychotherapy