Cómo Lidiar con Líbidos Desiguales

Publicado por Soribel Martínez, LCSW

El sexo es una parte normal de cualquier relación sana. Pero eso no significa que siempre sea fácil hablar de ello. Si tienes algunas dificultades en tu vida sexual, tu primer instinto podría ser "ignorarlas". Si tú y tu pareja tienen libidos que no coinciden, esos problemas no desaparecerán por sí solos. 

¡Respira profundo!. Tener libidos desiguales no significa que ambos no puedan disfrutar de su vida sexual y la intimidad que la rodea. 

Lo primero de lo que debes asegurarte es que no hay problemas de relación subyacentes que discutir. Muchas veces, el sexo puede verse afectado por problemas en otras áreas. Por eso el sexo es mucho más que algo físico. Para que signifique algo, requiere intimidad. 

Pero, si tu relación es fuerte en otras áreas y sientes que tus impulsos sexuales simplemente no están "encajados", hay cosas que puedes hacer para sobrellevar la situación. 

Obtén Más Información Sobre el Impulso Sexual de tu Pareja

Si estás lidiando con diferentes impulsos sexuales, una de las primeras cosas que debes hacer es determinar cuán diferentes son. La forma más sencilla de hacerlo es darse un número y pedirle a su pareja que haga lo mismo. Cuanto mayor sea su número, mayor será su libido. 

Sin embargo, si dices que eres un dos y tu pareja un ocho, es posible que pienses de inmediato que nunca tendrás una vida física satisfactoria. Eso no es cierto. 

Sacar esos números a la luz puede ayudarlos a ambos a empatizar entre sí y a aprender más sobre sus necesidades y deseos. Tendrás una mejor idea de cómo piensa tu pareja sobre el sexo, lo que quiere y cómo podría sentirse cuando dices "no" (o viceversa). Es el mejor ejercicio para ponerse en el lugar de otra persona. 

También debe poder sentir empatía contigo y comprender por qué es posible que no estés tan interesada en una relación sexual frecuente. ¿Es una conversación fácil? No siempre. Pero, realmente puede ayudar a despejar el aire sin poner las cosas tensas o incómodas en el dormitorio. También pueden terminar sintiéndose más compenetrada y más cercana a tu pareja, ya que ambos comparten sus vulnerabilidades. 

Habla de Una Vida Sexual Satisfactoria

Vivimos en una sociedad que ha estereotipado una vida sexual exitosa como algo que requiere relaciones sexuales. Una vez más, eso no es cierto. Tener sexo satisfactorio y significativo es algo relativo. Podría ser diferente para todos. 

Tu o tu pareja pueden encontrar satisfacción en otras formas de intimidad física. A veces, pueden dar lugar a relaciones sexuales. Otras veces, podrían desencadenar otras formas de realización física. Todo, desde abrazarse hasta ducharse juntos, puede conducir a la intimidad física. Entonces, habla sobre lo que es importante y satisfactorio para ti, y no se deje caer en las "trampas" que la sociedad ha tendido. 

Decide qué Hace que el Sexo Valga la Pena

Como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, la calidad es más importante que la cantidad. Una vez más, la sociedad nos lleva a creer que deberíamos tener relaciones sexuales con frecuencia, y si no es así, algo anda mal contigo. 

Pero esa idea puede ejercer mucha presión sobre las personas y las parejas. Si no quieres tener relaciones sexuales varias veces a la semana, hable de ello. Discute con tu pareja cómo te parece el sexo significativo y la importancia de la calidad sobre la cantidad. Tener relaciones sexuales simplemente "porque" puede llevar a un desinterés si tienes una libido más baja. También puede causar resentimiento hacia el acto y hacia tu pareja, incluso si no están haciendo nada malo. 

Probablemente pueda ver un patrón aquí al tratar con libidos no coincidentes. Hablar con tu pareja. Saca las cosas al aire libre. Si no te sientes cómoda con esas discusiones o no sabes por dónde empezar, comunícate conmigo para obtener más información o para programar una cita. Tu vida sexual no tiene que estar "arruinada" debido a libidos desiguales.

Con una discusión abierta y la voluntad de fomentar la intimidad, puedes tener una vida sexual más fuerte que nunca con tu pareja.