Qué Esperar de la Consejería Basada en la Fé
Publicado por Soribel Martinez, LCSW
Las personas que buscan consejería basada en la Fé generalmente esperan encontrar un enfoque basado en la fe para el bienestar mental.
Si bien no todos los consejeros cristianos son iguales, hay ciertas cosas que puedes esperar antes de poner un pie en la puerta o programar una cita en línea.
Es importante señalar que la consejería basada en la fé ofrece los mismos beneficios que los servicios de consejería tradicionales. Pero, si eres fuerte en tu fé, o quieres volverte más fuerte integrando aspectos de ella en tu tratamiento, es una opción maravillosa que puede hacer que te sientas más cómoda que en un entorno secular.
Entonces, ¿qué puedes esperar realmente de la consejería basada en la Fé?
Una Amplia Gama de Materiales
La mayoría de los servicios de consejería cristiana se basan en una variedad de técnicas y materiales diferentes, incluida la terapia cognitivo-conductual (TCC).
La diferencia entre este tipo de consejería y las contrapartes seculares es que los consejeros cristianos miran el aspecto espiritual de con lo que podrías estar luchando, no solo los problemas de salud mental. Al mirarte como un individuo completo y usar todo, desde técnicas psicológicas hasta la oración, se cuida cada parte de tu ser interior.
Desde las Escrituras hasta la auto auditación, puedes esperar que se utilicen una variedad de habilidades terapéuticas en este tipo de consejería, diseñada para fortalecer tu relación con Dios mientras encuentras la paz de cualquier cosa que pueda atormentarte.
Un Camino Hacia la Salud Espiritual
Muchos consejeros cristianos creen que los problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión tienen un vínculo más profundo con su salud espiritual. La salud espiritual se refiere a cosas como:
- Cuidado Personal
- Perdón
- Cuidar a los demás sin expectativas
- Empatía
- La Capacidad para difundir alegría
¿Te falta alguna de esas cosas? Irónicamente, son problemas comunes para quienes enfrentan problemas de salud mental. Cuando estás deprimido, por ejemplo, es difícil querer cuidarte, aunque el cuidado personal es una de las mejores cosas para combatir los síntomas.
Cuando estás ansiosa, puede ser difícil ser empática porque estás tan consumida por tus propios miedos y preocupaciones.
Los problemas de salud mental tienden a sentirse abrumadores, a veces. Podrían evitar que seas la persona que estás llamado a ser. También podrían ser obstáculos importantes en tu viaje espiritual.
Entonces, la salud mental y la salud espiritual están más estrechamente relacionadas de lo que la mayoría de la gente piensa. Si te consideras una persona espiritual, acudir a un consejero cristiano puede ayudarte a trabajar en técnicas que te fortalecerán en ambas áreas.
¿Qué Debes Buscar en un Consejero Cristiano?
Por supuesto, no todos los consejeros cristianos son iguales. Como cualquier otra cosa, es importante que te tomes tu tiempo y hagas la investigación adecuada para encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
Un buen consejero cristiano obviamente debe tener las credenciales adecuadas. La formación y la experiencia adecuadas son importantes. Pero también deben alinearse con tus creencias espirituales, o es posible que no aproveches al máximo tus sesiones.
No tengas miedo de comunicarte con un consejero durante una sesión o dos para ver si "haces clic". Tu nivel de comodidad es importante porque te permitirá abrirte más. Cuanto más dispuesta estés a ser vulnerable, más fácil será para tu consejero ayudarte. Tener una buena relación entre el consejero y el paciente es fundamental.
Si estás interesada en obtener más información sobre la consejería basada en la Fé o deseas programar una cita, no dudes en comunicarte conmigo. Juntos, podemos programar una cita y hablar más sobre tus objetivos para tu viaje espiritual, así como sobre cualquier problema de salud mental que puedas estar enfrentando. No tienes que estar atrapada por ellos para siempre, y fortalecer tu espiritualidad puede ayudarte a ver eso.
