5 Problemas Sexuales con los que Las Mujeres Luchan

Publicado por  Soribel Martinez, LCSW

La terapia sexual puede ser beneficiosa tanto para hombres como para mujeres. Cualquiera que esté luchando con su vida sexual, ansiedad por el desempeño o incluso problemas de relación puede recibir algo de terapia sexual.  

Muchas parejas asisten juntas a este tipo de terapia. Sin embargo, existen algunos problemas que siempre serán más específicos para los hombres y algunos que son más específicos para las mujeres. 

Comprender los problemas específicos de la terapia sexual para las mujeres puede ayudarte a llegar más rápido a la raíz de sus luchas. Puede aprender a lidiar con ellos y avanzar en su vida sexual, ya sea con su pareja actual o saliendo de su relación actual. 

Con eso en mente, veamos cinco temas de terapia sexual que son específicos de las mujeres. 

1. Líbido Bajo

La líbido bajo es uno de los problemas más comunes con los que luchan las mujeres cuando acuden por primera vez a la terapia sexual. Puede haber una variedad de problemas que contribuyen a la disminución del libido, incluidos problemas de salud mental, baja autoestima, problemas de relación o incluso estrés excesivo. 

Si bien los hombres pueden experimentar un deseo sexual bajo, es más común en las mujeres. Pero no tiene por qué ser así para siempre. Un terapeuta sexual puede ayudar con los problemas psicológicos que pueden estar asociados con la libido. Cuanto antes llegue a la "causa raíz", más fácil será aumentar su deseo sexual. 

2. Falta de Interés

La falta de interés en tener relaciones sexuales es ligeramente diferente al libido bajo. En lugar de los deseos de tu cuerpo, es tu mente la que está desempeñando un papel más activo. 

Si simplemente no estás interesada en tener relaciones sexuales con tu pareja, es importante centrarse en los problemas de relación antes que en los problemas corporales. Podría haber más problemas subyacentes de los que crees. 

3. Baja Autoconfianza

Las mujeres tienden a luchar con problemas de imagen corporal y confianza en sí mismas más que los hombres. Tal vez hayas estado en una relación antes en la que tu apariencia fue criticada. Tal vez no te sientas tan experimentado como tu pareja. O tal vez tus propios problemas de imagen corporal personal te hayan deslizado en tu vida sexual. 

Cualquiera que sea el caso, los bajos niveles de confianza pueden hacer que cualquier momento íntimo parezca difícil e incluso abrumador. Es posible que te resulte difícil estar presente, y es probable que tu pareja se dé cuenta de eso. 

4. Incapacidad para el Orgasmo

A muchas mujeres se les ha dado información falsa en lo que respecta a las relaciones sexuales y los orgasmos. Se ha aceptado ampliamente que es una rareza tener orgasmos durante el sexo, por lo que las mujeres no se preocupan por eso ni lo piensan tanto como deberían.  

Es posible que no tengas un orgasmo cada vez que tienes un encuentro sexual. Pero, si nunca los experimentas, podría ser una señal de que está sucediendo algo más grande. Puede tener algo que ver con tu relación, un problema de rendimiento o incluso un problema psicológico que no has podido abordar. Entonces, aunque los orgasmos no tienen que suceder cada vez que tienes relaciones sexuales, debes experimentarlos con regularidad.  

5. Pensamientos Sexuales no Deseados

Algunas mujeres comienzan a asistir a la terapia sexual porque sienten que tienen pensamientos "anormales" sobre el sexo. Eso podría incluir pensamientos sobre su relación, sobre otras personas o incluso fantasías con las que no se sienten completamente cómodos. 

La terapia sexual puede ayudarte a superar esos pensamientos no deseados al llegar al fondo de lo que realmente significan. Una vez que seas capaz de hacer eso, podrás trabajar con ellos y comprender mejor lo que realmente quiere o necesita. 

Si está lidiando con cualquiera de los problemas enumerados aquí o con cualquier otra inquietud relacionada con el sexo, no dudes en comunicarte conmigo. La terapia sexual puede ayudar a tu vida personal, tu relación y tu sentido de sí misma en un corto período de tiempo si estás dispuesta a ser abierta y honesta. 

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Soribel Martinez, LCSW, Terapeuta Sexual, Educadora & Coach