5 Habilidades de comunicación En las que las Parejas Saludables Confían Diariamente Publicado por Soribel Martínez, LCSW Las buenas habilidades de comunicación son vitales para que una relación se mantenga saludable. Desafortunadamente, muchas parejas no se dan cuenta de que sus habilidades de comunicación necesitan ayuda hasta que las cosas se ponen bastante difíciles.

Dejar ir a los padres Tóxicos: 5 Pasos Esenciales Publicado por Soribel Martinez, LCSW Nuestros padres dan forma a nuestro mundo cuando somos jóvenes. Sus actitudes, salud emocional (o falta de ella) y patrones de relación preparan el escenario para nuestra propia experiencia de

5 Signos Comunes de Ansiedad en los Adolescentes Publicado por Soribel Martínez LCSW Muchos de nosotros asociamos algún nivel de ansiedad natural con la adolescencia. Después de todo, este es un momento de grandes cambios en sus cuerpos físicos y de crecimiento

4 Estrategias Probadas para Ayudar a los Niños a Respetar y Aceptar las Diferencias Por Soribel Martinez, LCSW Muchas dificultades de los padres tienen milenios: dormir toda la noche, aprender a ir al baño y mucho más. Ayudar a los niños a respetar y aceptar las diferencias no es diferente.

Cómo el aislamiento del COVID-19 afecta la salud mental y qué hacer al respecto La mayoría de las personas no tardaron en sentir los efectos del aislamiento del COVID-19 en su salud mental después de que comenzaron las restricciones. De repente, se produjeron muchas restricciones. La interrupción

5 Formas en que las mujeres pueden hacer frente a la depresión Ya sea que le hayan diagnosticado recientemente depresión o hayas luchado con ella durante algún tiempo, es posible que estés buscando métodos de afrontamiento. Es importante recordar que la depresión se puede tratar. Hay muchas maneras

Los niños enfrentan muchas luchas a medida que crecen. Hay desafíos más obvios, como problemas de intimidación o de autoestima. Sin embargo, muchos niños también experimentan depresión y ansiedad, pero se lo ocultan a sus padres.

Como padre o madre, obviamente deseas hacer todo lo posible para guiar a tus hijos por la vida y ofrecerles el mejor apoyo posible. Pero eso no siempre es fácil.

Cuando sufres de depresión, puede ser difícil realizar incluso las tareas más simples. Puedes sentir falta de motivación, poca energía y agotamiento emocional.

Vivir con ansiedad todos los días puede resultar insoportable. La ansiedad, el estrés y el pánico pueden causar estragos en nuestras vidas y es difícil lidiar con los efectos. Muchos de nosotros también sentimos una falta de control cuando estamos ansiosos, lo que genera más estrés.